BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.24.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://bibliotekabemowo.pl/
X-WR-CALNAME:Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Bemowo
X-WR-CALDESC:Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-68f049a23ab109c6a0f6989bb9a02994@bibliotekabemowo.pl
DTSTART:20251018T080000Z
DTEND:20251018T120000Z
DTSTAMP:20250904T102700Z
RDATE;VALUE=PERIOD:20251018T080000Z/20251018T120000Z,20251108T090000Z/20251108T130000Z,20251129T090000Z/20251129T130000Z
CREATED:20250904
LAST-MODIFIED:20250904
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Warsztaty Body-Mind Centering® – Mapa mojego ciała | Budżet obywatelski 2025
DESCRIPTION:\nZapraszamy na cykl spotkań, podczas których będziemy odkrywać ciało jako przestrzeń doświadczania i źródło głębszej świadomości. Warsztaty Body-Mind Centering® (BMC) pozwalają zobaczyć, jak różne układy naszego organizmu – mięśnie, kości, płyny, narządy czy układ nerwowy – wpływają na ruch, emocje i sposób bycia w świecie.\nCzym jest Body-Mind Centering®?To somatyczne podejście do pracy z ciałem, w którym poprzez uważny ruch, dotyk i wewnętrzne czucie poznajemy anatomię „od środka” – nie tylko jako wiedzę, ale jako żywe doświadczenie. BMC wspiera samopoznanie, rozwój świadomości oraz przywracanie naturalnej lekkości i płynności w poruszaniu się.\nDla kogo?Warsztaty są otwarte dla dorosłych, którzy chcą:\n\nlepiej poznać własne ciało,\nodkryć nowe sposoby poruszania się i czucia,\nzadbać o dobrostan fizyczny i emocjonalny,\ndoświadczyć świadomego ruchu w atmosferze uważności i bezpieczeństwa.\n\nJak wyglądają zajęcia?Spotkania łączą w sobie ruch, elementy pracy z dotykiem oraz czas na refleksję. Uczestnicy będą eksplorować różne jakości ruchowe, poznawać anatomię poprzez doświadczenie oraz uczyć się świadomej obecności w ciele. Zajęcia odbywają się w spokojnym rytmie, bez rywalizacji i oceniania.\nJak się przygotować?\n\nwygodny, ciepły strój „na cebulkę”\nmata lub koc, mała poduszka\nwoda/bidon\nćwiczymy boso\n\nO prowadzącejNadia Szypiłow – Body-Mind Centering® Somatic Movement Educator, Living Somatics Movement Teacher, praktyczka pracy z ciałem i tancerka. Od ponad 20 lat zgłębia różne formy ruchu – od tańca współczesnego i baletu po improwizację i somatykę. Praktykuje m.in. masaż tajski, Holistic Pulsing i Wuo Tai. Fascynuje ją ścieżka samopoznania poprzez ruch, a w swojej pracy łączy doświadczenie dotyku, uważności i świadomości ciała.\nZapisy od 3 października br.: 506 875 269 (poniedziałek–piątek, godz. 10:00–16:00) lub przez Strefę Zajęć: https://tiny.pl/yjsfrd-3 ( https://tiny.pl/yjsfrd-3 ). Liczba miejsc ograniczona.\nWarsztaty odbywają się w ramach projektu „Warsztaty dla dorosłych i doposażenie bibliotek o nowości książkowe, audiobooki, prenumeraty online” realizowanego ze środków budżetu obywatelskiego na rok 2025.\n
URL:https://bibliotekabemowo.pl/events/warsztaty-body-mind-centering-mapa-mojego-ciala-budzet-obywatelski-2025/
ORGANIZER;CN=Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy:MAILTO:sekretariat@e-bp.pl
LOCATION:ul. Powstańców Śląskich 126
END:VEVENT
END:VCALENDAR