Kwadrans na rozruch – joga zamiast kawy

Krótka sesja porannej jogi to świetny sposób na dobry początek dnia. Zapraszamy serdecznie na spotkanie on-line z naszą bibliotekarką-joginką Joanną, która dziś zaproponuje asany na wzmocnienie ciała i stawów. Warto dodać, że do ćwiczeń możecie powrócić w dowolnym momencie na naszym kanale YouTube Biblioteka Bemowo.