Aktualności

Archiwum

Wakacje powinny być czasem odpoczynku od codziennych zmagań.  Zapraszamy na dwugodzinne warsztaty, na których poznamy 7 ciekawych sposobów na udane wakacje – czyli jak odpocząć podczas urlopu. Na spotkaniu poruszone zostaną takie tematy jak:
1. UWAŻNOŚĆ – na tym jak ją wykorzystywać na co dzień,
2. NATURA – co wnosi do naszego życia i dlaczego tak ważne jest, abyśmy spędzali wakacje właśnie w naturze,
3. RUCH (naturalny) – co to jest ruch naturalny, dlaczego należy go ćwiczyć i w jaki sposób,
4. RELACJE – porozmawiamy o kilku metodach jakich z jakich można korzystać, aby uzdrowić i wzmocnić relacje w rodzinie lub związku,
5. JEDZENIE –  co i jak jeść oraz zasady jakimi należy się kierować jak chcemy dołączyć do naszej diety dzikie rośliny,
6. ODDECH – oddech to nasze życie, mając świadomość oddechu i intencyjnie go używając możemy się zarówno pobudzić jak i uspokoić,
7. SPONTANICZNOŚĆ – która wprowadza do życia radość i zabawę! 
Po wykładzie odbędzie się spotkanie warsztatowe podczas których użytkownicy stworzą torby mocy korzystając z dzikich roślin. (metodą młotkowania na tkaninie)

Kiedy: 17.07.2023 r, godz. 17.30

Gdzie: MAL Spotykalnia- Biblioteka Sąsiedzka, ul. Powstańców Śląskich 126 (Carrefour Bemowo)

Zapisy pod nr.  509-532-551, od poniedziałku do piątku w godz. 10.00-16.00Liczba miejsc ograniczona.

Warsztat realizowany zgodnie z założeniami projektu “Aktywnie i Twórczo w Spotykalni” finansowanym z Funduszu Edukacji Kulturalnej.