Zapraszamy na cykl warsztatów opartych na metodzie bioenergetyki Aleksandra Lowena. To praktyczna forma pracy z ciałem, która pomaga uwolnić napięcia, odzyskać lekkość i harmonię oraz pogłębić kontakt ze sobą. Poprzez ruch, oddech i świadomość ciała będziemy pracować nad uwalnianiem blokad energetycznych i emocjonalnych.
Jak się przygotować?
- Zabierz ze sobą matę do ćwiczeń.
- Ubierz się w luźne, wygodne ubranie.
- Ćwiczymy boso lub w skarpetkach.
Przeciwwskazania:
- Ciąża.
- Terapia farmakologiczna zalecona przez lekarza psychiatrę – prosimy o wcześniejszy kontakt.
Czym jest bioenergetyka Lowena?
Bioenergetyka to metoda pracy z ciałem, która łączy ruch, oddech i świadomość emocji. Opiera się na założeniu, że nagromadzone napięcia w ciele wpływają na nasze samopoczucie, emocje i swobodę wyrażania siebie. Poprzez głęboki oddech i proste ćwiczenia pomagamy uwolnić blokady i przywrócić naturalny przepływ energii.
Prowadząca:
Grażyna Stanisławska – dyplomowana trenerka świadomej pracy z ciałem, holistyczna terapeutka w nurcie Aleksandra Lowena oraz Terapii Tańcem i Ruchem. Tworzy autorskie warsztaty oraz kursy online pod nazwą
Uwalnianie Napięć. Prowadzi sesje indywidualne i grupowe, pomagając w uwalnianiu niewspierających wzorców zapisanych w ciele.
Kontakt i zapisy: 506 875 269
Warsztaty organizowane są w ramach projektu pn. „Warsztaty dla dorosłych i doposażenie bibliotek o nowości książkowe, audiobooki, prenumeraty online” realizowanego ze środków budżetu obywatelskiego na rok 2025.
