Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty TRE® prowadzone przez Robertę Czarnecką – certyfikowaną providerkę ćwiczeń TRE®, terapeutkę pracującą z ciałem, skutkami traumy i stresu. TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) to metoda pracy z ciałem, która pomaga uwalniać nagromadzone napięcia i stres poprzez naturalne, neurogeniczne drżenie.
Na zajęciach:
- dowiesz się, jak stres wpływa na ciało i psychikę,
- poznasz łagodne formy ruchu wspierające odprężenie,
- doświadczysz neurogenicznego drżenia, które uwalnia napięcia,
- zrelaksujesz się i odzyskasz wewnętrzną harmonię.
Więcej informacji i zapisy: 506 875 269
Potrzebne będą: mata do ćwiczeń oraz poduszeczka i kocyk
Przeciwwskazania do zajęć grupowych: ciąża, stany pourazowe (do 8 tyg. po), ostre stany psychiczne, padaczka, poważniejsze problemy zdrowotne. Jeśli nie masz pewności czy ćwiczenia TRE są dla Ciebie – upewnij się pisząc do prowadzącej: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Realizacja w ramach projektu pn. „Warsztaty dla dorosłych i doposażenie bibliotek o nowości książkowe, audiobooki, prenumeraty online” realizowanego ze środków budżetu obywatelskiego na rok 2025.
