Aktualności

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty TRE® prowadzone przez Robertę Czarnecką – certyfikowaną Providerkę ćwiczeń TRE®, terapeutkę pracującą z ciałem, skutkami traumy i stresu. TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) to metoda pracy z ciałem, która pomaga uwalniać nagromadzone napięcia i stres poprzez naturalne, neurogeniczne drżenie.

Na zajęciach:
dowiesz się, jak stres wpływa na ciało i psychikę,
poznasz łagodne formy ruchu wspierające odprężenie,
doświadczysz neurogenicznego drżenia, które uwalnia napięcia,
zrelaksujesz się i odzyskasz wewnętrzną harmonię

Terminy spotkań:
MAL Spotykalnia, ul. Powstańców Śląskich 126, godz. 18:00-19:30 – 11 kwietnia | 23 i 30 maja | 6, 13, 20, 27 czerwca 2025 r.
Czytelnia nr XVII, ul. Powstańców Śląskich 17, godz. 17:30-19:00 – 28 maja | 4, 11, 18, 25 czerwca 2025 r.

Więcej informacji i zapisy: 506 875 269

Potrzebne będą: mata do ćwiczeń oraz poduszeczka i kocyk

Przeciwwskazania do zajęć grupowych: ciąża, stany pourazowe (do 8 tyg. po), ostre stany psychiczne, padaczka, poważniejsze problemy zdrowotne. Jeśli nie masz pewności czy ćwiczenia TRE są dla Ciebie – upewnij się pisząc do prowadzącej: roberta@pozytywka.org mailto:roberta@pozytywka.org.

Realizacja w ramach projektu pn. „Warsztaty dla dorosłych i doposażenie bibliotek o nowości książkowe, audiobooki, prenumeraty online” realizowanego ze środków budżetu obywatelskiego na rok 2025.