Czy chcesz doświadczyć głębokiej ciszy i wewnętrznego spokoju – w sposób dynamiczny, energetyzujący i pełen życia? Zapraszamy na warsztaty medytacji aktywnej OSHO prowadzone przez Urszulę Radzińską, mentorkę i coacherkę z wieloletnim doświadczeniem, założycielkę MyMeditation.Space i prezeskę Fundacji Mindful Living. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – wystarczy otwartość na nowe. Dołącz do nas i odkryj, jak medytacja może wnieść spokój i energię do Twojego życia.
O medytacjach OSHO
Medytacje aktywne OSHO to unikalne, świeckie techniki, które poprzez ruch, oddech i ekspresję pomagają: wyciszyć umysł, uwolnić napięcia z ciała, poczuć większą swobodę w ciele i umyśle, zanurzyć się w chwili obecnej. To idealne rozwiązanie, jeśli masz trudność z klasyczną medytacją, chcesz uwolnić nagromadzone emocje lub po prostu poszukujesz energetyzującej formy relaksu.
Co zabrać?
- matę do jogi lub inne wygodne podłoże,
- kocyk (opcjonalnie),
- opaskę na oczy (opcjonalnie, dla głębszego zanurzenia).
O prowadzącej
Urszula Radzińska to doświadczona mentorka i coacherka, która wspiera ludzi w odkrywaniu pełni życia i radzeniu sobie z trudnymi emocjami. W pracy integruje techniki pracy z ciałem, oddechem, aktywne medytacje OSHO, metody emotional freedom i resonate healing. Prowadzi również warsztaty „Uwolnij swoją złość”, 7-dniowy kurs „Zaprzyjaźniania się ze swoim ciałem”, kurs dla przyszłych instruktorów OSHO „Meditation: In-Depth and Facilitating”.
Zapisy od 20 sierpnia br.: 506 875 269 (od poniedziałku do piątku w godz. 10:00-16:00) lub przez Strefę Zajęć: https://tiny.pl/9194vtk1
Warsztaty organizowane są w ramach projektu „Warsztaty dla dorosłych i doposażenie bibliotek o nowości książkowe, audiobooki, prenumeraty online” realizowanego ze środków budżetu obywatelskiego 2025.