Joga dla mam z dziećmi
Zapraszamy mamy z dziećmi na bezpłatne zajęcia gimnastyki korekcyjnej z elementami jogi!
Celem zajęć jest zmniejszenie bólu w kręgosłupie, poprawa mobilności w stawach, pozbycie się napięcia w mięśniach, relaks przy dźwiękach dzwonków koshi. Zajęcia będą dostosowane do możliwości osób ćwiczących oraz nastroju dziecka.
Prosimy o przyniesienie swoich mat. Ćwiczymy boso, w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju, 2-3 godziny po posiłku.
TERMINY:
16 lutego 2024 r. godz. 10:00-11:00
23 lutego 2024 r. godz. 10:00-11:00
MIEJSCE: Czytelnia nr XVII, ul. Powstańców Śląskich 17
Zapisy pod numerem telefonu: 22 666 17 69. Liczba miejsc ograniczona.
Zajęcia poprowadzi Mariola Czarnecka, absolwentka AWF, kierunek relaksacja i joga; ukończony kurs instruktora hatha jogi w TKKF Toruń
WAŻNE: zajęcia mają charakter profilaktyczny, nie leczniczy.
